无标志物怎么练篮球绕杆?
1 、中考篮球绕杆场地标准是考试场地长20米 ，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆 ，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米 ，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米 ，距同侧边线3米 。中考篮球特点 考生持球站立在起(终)点线后，发令员发令后 ，考生两脚方可移动 ，并按图中箭头所示方向运球依次过杆 。
2 、第二类项 目有：50米跑、立定跳远 、实心球 、跳绳、引体向上（男） 、仰卧起坐（女） 、游泳（25米）。第三类项目有：垫上运动、单杠、双杠 、横箱分腿腾越 。第四类 项目有：篮球 、排球、足球 。每位考生应参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目 。
3 、排中招篮球运球往返考试标准场地：全长20米，宽7米，起点线至第一列标志杆(物)的距离为5米 ，标志杆距左右边线3米 。各标志杆相距3米 ，并列的两杆间隔为1米，共5排 ，每排两个标志杆。
4 、注意考试细节 ，勤加练习，拿高分也不是什么难事。受测者站在起点线后准备 ，听到出发令后开始运球 ，同时开表，依次S形绕过标志物 。受测者和球均过终点线即为完成测试 ，停表 ，每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩 ，过百分之一秒进位 。如：11秒为2秒。登记时 ，均报出成绩 。
5、场地清晰的标线划分出考试区和备考区 。考生所绕标志物为相隔1米的双排杆。朝阳区考点负责篮球运球考试的老师说，现场考试中，漏绕标志杆 、碰倒标志杆 、双手持球是考生最容易出现的犯规 。如果出现这类犯规现象 ，该次考试成绩无效 。每名考生有两次测试机会。两次犯规无成绩者 ，只可再增加一次测试机会 。
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希望本篇文章《汽车绕杆底座怎么拆（汽车底盘支架怎么支）》能对你有所帮助！
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