如何判断自己是否得了焦虑症?寻求专业诊断：首先，可以通过医院的心理科进行专业的焦虑症诊断。医生会通过问诊、心理测试等方式来判断您是否患有焦虑症。自我评估工具：其次，可以使用一些自我评估工具，如《焦虑症自测表》和《SCL-90症状自评量表》来评估自己的情绪和身体状态。首先，躯体上会出现异常表现。肢